Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Keď si kúpite novú posteľ, musíte tiež aktualizovať matrac, čo je zvyčajne veľmi ťažké vybrať. Obchodníci dávajú veľa tipov, čím zvyšujú ceny. To je dôvod, prečo veľa ľudí si myslí, že čím tvrdší je matrac, tým je užitočnejšie pre chrbticu. Je to však mýtus, ktorý vznikol už dávno. Mali by ste starostlivo preskúmať problém a zistiť, ako vybrať tuhosť matrace, aby bola užitočná a pohodlná.
Po prvé, musíte sa zoznámiť s fyziológiou - to vám pomôže vybrať ten správny matrac. Chrbtica nie je plochá čiara, je to skôr vlna, takže ak spíte na veľmi tvrdom matraci, vaše ramená a boky dostanú celý náklad, pretože chrbát nebude schopný "spadnúť" do matraca. Môžu sa vyskytnúť aj problémy s krvným obehom, pretože tvrdý povrch zužuje cievy.
Nemyslite si, že musíte kúpiť najviac mäkkú matrac. Tento prístup je tiež nesprávny: sen o nadmerne mäkkom povrchu vedie k tomu, že chrbtica sa silne ohýba a naplňuje svaly. Ďalšou nevýhodou je, že nesprávna poloha tela stláča pľúca, čo sťažuje dýchanie.
Kritériá výberu
Výber správneho modelu nie je taký ťažký, keď zoberiete do úvahy všetky nuansy. Pred uskutočnením nákupu potrebujete vedieť o nasledujúcich kritériách:
- age;
- hmotnosť osoby;
- zdravie;
- životný štýl;
- individuálne zvyky.
vek
Nekritizujte toto kritérium, pretože je to veľmi dôležité. Ak chcete zachovať svoje zdravie, mali by ste počúvať odporúčania odborníkov.
- Veľmi malé deti (novorodenci) by si mali kúpiť tie najpevnejšie matrace, pretože ešte nevytvorili chrbticu. Ideálne matrace vyrobené z kokosových vlákien.
- Keď má dieťa tri roky, matrac by sa mal zmeniť. Povrch by mal mať strednú tvrdosť, pretože to bude škodlivé pre pevný spánok.
- Ortopedický matrac so strednou alebo mierne zvýšenou tuhosťou vyhovuje teenagerom a mladým ľuďom do 25 rokov. Stojí za zmienku, že až do tohto veku vzniká chrbtica.
- Od 25 do 50 rokov nemôžete venovať zvláštnu dôležitosť rigidite. Môžete použiť absolútne akúkoľvek matracu, ktorá zodpovedá vašim osobným preferenciám a finančnej situácii.
- Po uplynutí 50 rokov je najlepšie zastaviť na matraci strednej tvrdosti. Nadmerná tuhosť môže viesť k problémom s medzistavcovými kotúčmi.
závažia
Ak sa rozhodnete vybrať matrac, ktorý je pre vás ideálny, musíte venovať pozornosť hmotnosti, pretože toto kritérium zohráva obrovskú úlohu.
- Ľudia, vážiaci až 55 kilogramov, majú dostatok jemných možností. Základom môžu byť aj chýbajúce pramene.
- Ľudia s priemernou hmotnosťou až do 90 kilogramov - je najlepšie zvoliť modely strednej tvrdosti. Každá voľba s nezávislým pružinovým blokom bude robiť.
- Ak hmotnosť presahuje 90 kilogramov, je lepšie vybrať matrac so zvýšenou tuhosťou. Pružiny musia byť vystužené, vyrobené z veľmi hustého a hustého drôtu. Môžete zvážiť možnosti bez jari, ale z hutných a vysoko kvalitných materiálov.
Zdravie a životný štýl
Táto položka by mala byť venovaná osobitná pozornosť, ak máte akékoľvek zdravotné problémy. Napríklad, ak máte obavy z bolesti chrbta, mali by ste sa vzdať veľmi ťažkých možností, pretože môžu iba zhoršiť situáciu. Ak sú problémy s hornou chrbticou, matrac by mal byť stále dosť tvrdý.
Doska
Odporúča sa, aby ste vyšetrili lekár, aby zistili, či máte akékoľvek zdravotné problémy. Taký kompetentný prístup vám pomôže zlepšiť a zlepšiť váš život.
Ľudia, ktorí vedú aktívny životný štýl, hrajú šport a nehynú sa, je lepšie vybrať tvrdú matrac. A ak sa trochu pohybujete, dajte prednosť mäkkým modelom.
Než si kúpite matrac, mali by ste premýšľať o tom, na ktorej pozícii spíte najčastejšie, pretože to by sa malo brať do úvahy. Napríklad, ak uprednostňujete spánok na žalúdku, potom budete vyhovovať modelu maximálnej tvrdosti a ak je na strane, potom jemný. Stredná tuhosť je ideálna pre tých, ktorí väčšinou spia na chrbte.
Počet ľudí
Je ťažšie vybrať tuhosť matrace, ak spia dvaja ľudia na rovnakej posteli. Táto otázka je obzvlášť akútna, keď dvaja ľudia majú výrazný rozdiel v hmotnosti. Ak vezmete mäkkú matracu, potom bude pohodlná a druhá nebude. S tvrdým bude to isté.
Najpravdepodobnejším rozhodnutím by bolo kúpiť matrac, ktorý má na obidvoch stranách odlišnú tuhosť. Môže sa ľahko nájsť v špecializovaných predajniach. Takéto riešenie bude pohodlné pre obe strany a nie je potrebné hľadať kompromisnú možnosť, ktorá nakoniec ešte nepostačuje každému o 100%.
Ako určiť tuhosť matraca
Dokonca aj keď už viete, ktorý konkrétny model je pre vás najvýhodnejší na nákup, môže vám zostať ďalšia otázka - ako určiť, ktorá konkrétna tuhosť konkrétneho modelu. Špecialisti na zdroj "Miss Clean" odporúčajú hľadať pomoc od profesionálov. V každom obchode sa nachádzajú konzultanti, ktorí odpovedia na všetky vaše otázky a pomôžu pri výbere. Nie všetci konzultanti však majú dostatok poznatkov. V tomto prípade musíte všetko pochopiť sami.
Mäkké matrace sa ohýbajú, aj keď sú ľahko stlačené. Navyše majú často "pamäť", to znamená, že zachovávajú tvar, ktorý zostal z tela spánku. V dizajne majú nepružné pružiny. V obchodoch často nájdete pružinové modely plnené prírodným latexom. Nezabudnite, že táto možnosť je vhodná len pre mladých ľudí s nízkou hmotnosťou.
Mierne mäkké modely poskytujú rovnomernú podporu chrbtice a je na nich veľmi príjemné spať. Táto možnosť je ideálna pre ľudí s priemernou stavbou bez zdravotných problémov. Najčastejšie tieto matrace nemajú v konštrukcii prameňov. Niekedy môžu byť malé bloky s nie veľmi tuhými pružinami.
Matrace strednej tvrdosti sú veľmi populárne, to je to, že väčšina ľudí dáva prednosť. Takéto modely si môžu vybrať tak mladí ľudia, ktorých chrbtica potrebuje presnú fixáciu, alebo ľudia stredného veku. Stojí za zmienku, že v tejto kategórii je výber jednoducho obrovský, keďže existujú modely s pružinami a bez nich. Často sú kombinované možnosti - mäkké bloky s tvrdým. Na tento účel sa používajú prírodné latexové a kokosové kokosové vlákno.
Tvrdé matrace nie sú tak populárne, ako mnohí veria, že spanie na nich nie je zvlášť pohodlné. Ale tieto modely sú odporúčané pre deti a dospievajúcich, takže pri vytváraní chrbtice je dobrá podpora. Najčastejšie sú takéto modely vyrobené z kokosových vlákien s blokmi pružín. Tam sú zriedka aj varianty bez pružín, kde sú prítomné iba vrstvy kokosových a latexových.
Veľmi tvrdé matrace nie sú požadované, pretože sú vhodné len pre novorodencov a ľudí, ktorých hmotnosť presahuje 100 kilogramov. Tieto matrace sú vyrobené výhradne z kokosových vlákien. Čím hrubšie vrstvy sa používajú, tým tvrdší bude matrac.
Ak budete venovať pozornosť všetkým nuansom, potom nebudete mať problémy s presnou tuhosťou pri výbere matraca. Pri správnom prístupe vám odpočinok v posteli prinesie skutočné potešenie a zdravie.
https://www.youtube.com/embed/U5TKb_JuMT